Falenica ciąg dalszy

Falenica ciąg dalszy Kontynuuję przygotowania do sezonu, czyli orki część dalsza. Atmosfera w głowie: fatalna. Gdy nie idzie i nie ma formy, a dodatkowo przeszkadza kontuzja, trening jest mordęgą. Ale ja wciąż liczę na przełamanie. Czasu jest coraz mniej, ale pomimo przeciwności, nie odpuszczam – 4 treningi biegowe i 2 treningi stabilizacyjne w tygodniu. Liczę…

Kwas hialuronowy – jak działa?

Kwas hialuronowy najczęściej kojarzony jest z medycyną estetyczną i walką ze zmarszczkami. Faktycznie, występuje on w skórze właściwej i jego zadaniem jest wiązanie cząsteczek wody w skórze, dzięki czemu skóra uzyskuje sprężystość i elastyczność. Niestety, z wiekiem zmniejsza się jego produkcja, co jest powodem powstawania zmarszczek. Ale dziś nie o tym.