Tajemniczy ból piszczeli.

Jedną z najbardziej tajemniczych kontuzji biegaczy jest ból piszczeli. Przyznam szerze, że w polskich podręcznikach mało jest informacji o tej frustrującej kontuzji. Być może tym można wytłumaczyć fakt, że opisując ten problem używamy angielski terminów- shin split, co wolnym tłumaczeniu znaczy usztywnienie goleni. Problem dotyka zarówno początkujących biegaczy jak i doświadczonych zawodników. Z praktyki wiem,…