„Ultra dobiegniesz dalej niż myślisz” książka z moim rozdziałem na temat kontuzji biegaczy, już dostępna w księgarniach !

https://www.empik.com/ultra-latwiej-niz-myslisz-domaradzka-violetta-zakrzewski-robert,p1205878490,ksiazka-p?gclid=CjwKCAjwyOreBRAYEiwAR2mSknd9blyK8KVLbLPlvDHKFI9O9XNYMEZM4pdw3U_svwIywDi9KYJwGxoCNwwQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

 

Czy bieganie jest „ultrazdrowe”? Skąd biorą się kontuzje? Czy trzeba zrobić krok w tył, aby ruszyć naprzód? Na te nurtujące biegaczy pytania odpowiadam w rozdziale poświęconym zdrowiu w książce „Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz”. Dziennik przygotowań do ekstremalnych biegów napisany przez parę wegańskich ultramaratończyków, dostępna w dobrych księgarniach, polecam!