Komórki krwi w walce z chorobą zwyrodnieniową stawów

W 1995 roku Keuttner i Goldberg zdefiniowali chorobę zwyrodnieniowa „Choroba zwyrodnieniowa to wynik zarówno biologicznych jak i mechanicznych zdarzeń, które destabilizują powiązane ze sobą  procesy degradacji i syntezy chrząstki stawowej-chondrocytów i macierzy pozakomórkowej oraz warstwy podchrzęstnej kości. Choroba zwyrodnieniowa charakteryzuje się bólem stawu, tkliwością, ograniczeniem ruchomości stawu, pojawiającymi się wysiękami procesem zapalnym, któremu nie towarzyszą…

Bieg Powstania Warszawskiego 2018

Kolejne biegowe wydarzenia mijają, a ja niestety nie mogę się nawet pochwalić uczestnictwem.  Nie wystartowałem w Biegu Powstania 2018, borykam się z nową kontuzja. Po wygojeniu jednej, która uniemożliwiła mi start w wiosennym maratonie, przyplątał się znienacka nowy problem mięśniowy. Gdy zniecierpliwiony powróciłem zdrowy do biegania i przełamałem trud powrotu, poczułem ból łydki, zrobiłem przerwę…

Ból przedniego przedziału kolana

Ból przedniego przedziału stawu kolanowego. Jest to jeden z najbardziej niewdzięcznych problemów z jakimi zgłaszają się do ortopedy pacjenci. Dotyka zarówno młodszych jak i starszych pacjentów. Dla większości laików boli kolano, pacjent oczekuje szybkiego i skutecznego leczenia, szczególnie, że z opowieści znajomych słyszy historie, jak to „ ktoś” miał operacje kolana i już biega, albo…

Gojenie złamań

Złamanie to sytuacja, która nagle stawia nasz świat do góry nogami. Nikt nie jest na to przygotowany. Czasami jeden nieroztropny ruch czy manewr i nagłe trzask, ogromny ból.  W jednym momencie nie jesteśmy w stanie używać obolałej kończyny. Słowa lekarza brzmią jak wyrok-złamanie. Czy to już koniec? Czy już nigdy nie wrócę do sportu? Ależ…

Tajemniczy ból piszczeli.

Jedną z najbardziej tajemniczych kontuzji biegaczy jest ból piszczeli. Przyznam szerze, że w polskich podręcznikach mało jest informacji o tej frustrującej kontuzji. Być może tym można wytłumaczyć fakt, że opisując ten problem używamy angielski terminów- shin split, co wolnym tłumaczeniu znaczy usztywnienie goleni. Problem dotyka zarówno początkujących biegaczy jak i doświadczonych zawodników. Z praktyki wiem,…

13 PZU Półmaraton Warszawski już za nami

13 Półmaraton już za nami. Fantastyczna impreza, pogoda, atmosfera i mnóstwo bardzo dobrych wyników wśród znajomych. Tym razem nie chce pisać o sobie. Jedyne, co wspomnę, to fakt, że po raz kolejny, przekonałem się, jak wielkie znaczenie ma nastawienie i motywacja podczas biegu, gdy tego brak, nie ma co liczyć na satysfakcjonujący wynik. Chciałbym jednak…

Tuż przed 13 PZU Półmaratonem Warszawskim

Już jutro start 13 Półmaratonu Warszawskiego, to jeden z moich ulubionych biegów. Niestety w tym roku stanę na starcie w zupełnie innym nastroju niż zwykle. Wiosna to moment, gdy zawsze odbierany nagrodę za trudy zimowych treningów. Zazwyczaj na starcie półmaratonu, stoję z nadzieją dobrego wyniku, jednak nie tym razem. Ostatnimi czasy, co start to życiówka.…

Złamania zmęczeniowe, trochę inne złamania…

Złamania zmęczeniowe, trochę inne złamania… Złamania zmęczeniowe rozbudzają wyobraźnie pacjentów. Bardzo często powodem wizyty u lekarza ortopedy jest właśnie obawa przed tego typu złamaniem, praktycznie każdy ból kończyny dolnej jest przez pacjentów utożsamiany z obawą przed złamaniem. Na szczęście większość z tych obaw nie znajduje potwierdzenia. Złamanie zmęczeniowe lub inaczej zwane przeciążeniowe to kontuzja osób…