Porady lekarza, doktora Ortopedy
Stopy, jak i sam staw skokowy, są narażone na częste kontuzje sportowe, szczególnie w dyscyplinach związanych z bieganiem i skakaniem. To na nich w czasie biegu koncentrują się obciążenia w trakcie kontaktu z podłożem.
Mięsień gruszkowaty to głęboki mięsień miednicy, który należy do mięśni stabilizujących miednicę. Odpowiada on za ustawienie głowy kości udowej w panewce stawu.
Już w roku 1877 William Baker opisał zmianę powstającą w dole podkolanowym. Nie wiedziano wówczas dokładnie o przyczynach tej choroby. Teraz już wiemy, że zasadniczo istnieją dwa istotne powody jej pojawienia się.
Odradzam odgrywanie roli herosa przezwyciężającego ból. Taka postawa niesie ze sobą duże ryzyko pogłębienia problemu – ortopeda tłumaczy, skąd biorą się kontuzje i jak na nie reagować.
Czy bieganie jest „ultrazdrowe”? Skąd biorą się kontuzje? Czy trzeba zrobić krok w tył, aby ruszyć naprzód?
Medycyna z każdym rokiem ogłasza postępy w leczeniu chorób; potrafimy coraz skuteczniej je leczyć, żyjemy też coraz dłużej. Pomimo rozwoju terapii farmakologicznych, chirurgicznych i genetycznych, żadna z nich nie jest w stanie zastąpić ruchu i aktywności fizycznej w profilaktyce i leczeniu wielu chorób – bo sport to zdrowie.
W 1995 roku Keuttner i Goldberg zdefiniowali chorobę zwyrodnieniową: „Choroba zwyrodnieniowa to wynik zarówno biologicznych, jak i mechanicznych zdarzeń, które destabilizują powiązane ze sobą procesy degradacji i syntezy chrząstki stawowej i macierzy pozakomórkowej oraz warstwy podchrzęstnej kości.
Ból kolana to jeden z najbardziej niewdzięcznych problemów, z jakimi zgłaszają się do ortopedy pacjenci. Dotyka zarówno młodszych, jak i starszych pacjentów.
Złamanie to sytuacja, która nagle stawia nasz świat na głowie. Nikt nie jest na to przygotowany. Czasami jeden nieroztropny ruch czy manewr, nagły trzask i pojawia się ogromny ból. W jednej chwili nie jesteśmy w stanie używać obolałej kończyny.
Jedną z najbardziej tajemniczych kontuzji biegaczy jest ból piszczeli. Przyznam szczerze, że w polskich podręcznikach mało jest informacji o tej frustrującej kontuzji.