Zapraszam również na mój profil Facebook
Bieganie to bardzo ekonomiczna dyscyplina. Nie trzeba kupować drogiego sprzętu ani stroju. Warto jednak zastanowić się nad najistotniejszym elementem uposażenia biegacza – butami. Zatem jak wybrać buty do biegania?
Wybór butów biegowych to jedna z ważniejszych decyzji, jaką musi podjąć biegacz. Początkujący sportowiec zazwyczaj jest zdezorientowany i onieśmielony, gdy słyszy hasła „supinacja”, „pronacja”. Co znaczą te tajemnicze hasła? Czym charakteryzuje się stopa pronująca?
Choć w tym roku nie było mi dane przekroczyć linii mety Orlen Warsaw Maratonu, i tak odczuwam ogromną satysfakcję. Stało się to za sprawą mojego niesamowitego pacjenta Marka, którego historię chciałbym dzisiaj przytoczyć „ku pokrzepieniu serc” wszystkich kontuzjowanych.