Kontuzje biodra – prawdy i mity! (cz.3)

Kontuzje biodra – prawdy i mity!  (cz.3) Moi Drodzy, Kontynuuję duży temat! Temat bólów okolicy biodra u biegaczy. Jak widzicie, materiał musiałem podzielić na kilka części z racji różnorodności. Dziś omówię problemy, które są najczęstszą przyczyną bólu tej okolicy u biegaczy, ale różnią się od choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego. Najważniejszą różnicą są przede wszystkim pozytywne…

Kontuzje biodra – prawdy i mity! (cz.2)

Kontuzje biodra – prawdy i mity!  (cz.2) Zwyrodnienie stawu biodrowego Moi Drodzy, dziękuję za udostępnienia mojego poprzedniego posta. Cieszę się, że podoba się Wam to, co piszę. 😉 Kontynuujemy cykl dotyczący schorzeń zlokalizowanych wokół biodra. Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego (czyli choroba wcześniejszego zużycia stawu) może być jedną z przyczyn bólów biodra, w tym również u…

Kontuzje biodra – prawdy i mity! (cz.1)

Kontuzje biodra – prawdy i mity!  (cz.1) Kontuzje okolicy biodra zdarzają się rzadziej niż kontuzje dystalnych części kończyny dolnej np kolana, ścięgna Achillesa, czy stopy. Jednak, jak wykazało retrospektywne badanie kontuzji na grupie ponad 2 tys. biegaczy, problemy tej okolicy stanowią 10,9% wszystkich kontuzji. Nie jest więc to problem rzadki.Na podstawie tego badania można stwierdzić,…

Tele-konsultacje czas zacząć!

Tele-konsultacje czas zacząć! Moi Drodzy – Czytelnicy, Biegacze i może również Pacjenci, W związku z nieustającymi obawami przed odwiedzaniem placówek medycznych, chcąc odpowiedzieć na Wasze sugestie i zaoferować formę pomocy, uruchomiłem konsultacje internetowe. Ta popularna obecnie forma komunikacji lekarzy z Pacjentami pozwoli mi, zgodnie z duchem czasu, bardziej formalnie obsłużyć pytania związane z Waszymi problemami…

Chondromalacja – częsty problem, niestety!

Chondromalacja – częsty problem, niestety! Moi Drodzy, Tym razem chciałem przybliżyć jeden z terminów, który często niepokoi moich pacjentów. Chondromalacja to termin, z którym większość pacjentów styka w momencie lektury wyników badań USG lub rezonansu magnetycznego stawów. Chondromalacja to medyczne określenie uszkodzenia chrząstki szklistej w stawie. Z racji powszechności problemów z kolanem, najczęściej termin-chondromalacja pojawia…

skręcenie kolana

Skręcenie kolana – objawy i leczenie

Skręcenie kolana – objawy i leczenie Uszkodzenia kolana często mają miejsce podczas zespołowych aktywności sportowych (piłka nożna, koszykówka). W sezonie zimowym skręcenie stawu kolanowego to często przykra konsekwencja upadku podczas jazdy na nartach lub snowboardzie. Jak leczyć skręcenie kolana? Wyjaśniam.   Czym jest skręcenie kolana? To bardzo ogólne określenie mechanizmu, w którym dochodzi do obrażeń…

kontuzje narciarskie

Kontuzje narciarskie – jak ich uniknąć w sezonie?

Kontuzje narciarskie – jak ich uniknąć w sezonie? Jesień zaczyna powoli ustępować zimie. Niekoniecznie musi nas to martwić – zwłaszcza tych, którzy z niecierpliwością wyczekują początku sezonu narciarskiego. Miłośników narciarstwa nie trzeba przekonywać, że narty czy snowboard to wspaniałe formy aktywnego spędzania czasu i oderwania się od codziennej monotonii. Niestety, sporty zimowe to również kontuzje…

Trzeszczki – czym są? Jak leczyć choroby trzeszczek?

Trzeszczki – czym są? Jak leczyć choroby trzeszczek? Bóle stopy związane z chorobami trzeszczek bardzo często nie są właściwie diagnozowane. Trzeszczki to drobne kostki w stopie (aczkolwiek występują nie tylko tam), które wspomagają pracę stopy. Występują w liczbie dwóch (trzeszczka piszczelowa i strzałkowa) w okolicy stawu śródstopno-paliczkowego palca I (ang. metatarsophalangeal joint – MTPJ), czyli…