Shin splints – tajemniczy ból piszczeli
Jedną z najbardziej tajemniczych kontuzji biegaczy jest ból piszczeli. Przyznam szczerze, że w polskich podręcznikach mało jest informacji o tej frustrującej kontuzji.
Tak trzeba rozmawiać z lekarzem, by cię zrozumiał – Biegający Ortopeda dla Fakt.pl
Jak pokazuje moja wieloletnia praktyka bardzo często pacjenci zgłaszając się do nas lekarzy nie znając fachowej terminologii urazu, za to bardzo barwnie opisują swoje problemy ze zdrowiem, używając bardziej lub mniej kolokwialnych określeń typu obicie, wykręcenie, zbicie itp.
Cena białego szaleństwa. Jak radzić sobie z kontuzją po nartach?
Każdej zimy, kiedy tylko pojawia się pierwszy śnieg, a termometr pokazuje minusowe temperatury, Polacy ruszają na urlopy zimowe. Rozpoczyna się czas tzw. „białego szaleństwa”.
13. PZU Półmaraton Warszawski już za nami
13. Półmaraton Warszawski już za nami. Fantastyczna impreza, pogoda, atmosfera i mnóstwo bardzo dobrych wyników wśród znajomych. Tym razem nie chcę pisać o sobie.
Tuż przed 13. PZU Półmaratonem Warszawskim
Już jutro start 13. Półmaratonu Warszawskiego. To jeden z moich ulubionych biegów. Niestety, w tym roku stanę na starcie w zupełnie innym nastroju, niż zwykle.
Złamania zmęczeniowe – trochę inne złamania
Złamania zmęczeniowe rozbudzają wyobraźnie pacjentów. Bardzo często powodem wizyty u lekarza ortopedy jest właśnie obawa przed tego typu złamaniem, a praktycznie każdy ból kończyny dolnej jest przez pacjentów utożsamiany właśnie z tym problemem. Na szczęście, większość z tych obaw nie znajduje potwierdzenia w rzeczywistości.
Falenica bieg trzeci – w poszukiwaniu formy
Niestety, optymizm był tydzień temu, gdy poprawiłem wynik. Teraz się to nie powtórzyło: 46:58.
Falenica ciąg dalszy
Kontynuuję przygotowania do sezonu, czyli orki część dalsza. Atmosfera w głowie: fatalna. Gdy nie idzie i nie ma formy, a dodatkowo przeszkadza kontuzja, trening jest mordęgą. Ale ja wciąż liczę na przełamanie.
Jesteś po artroskopii kolana – i co dalej?
Artroskopia, jak każdy zabieg operacyjny, to bardzo duże wydarzenie w życiu pacjenta. Bardzo dużo rozmawiam z pacjentami i wyjaśniam im wszystkie szczegóły. Niemniej jedynak, już dzień po zabiegu sytuacja jest zgoła inna, pojawia się wiele pytań i wątpliwości.
Falenica 2018 – prawdziwa orka
Wraz z nadejściem Nowego Roku, rozpocząłem już 11 sezon mojego biegania. Tradycyjnie, od 3 lat, na początku stycznia startuję w cyklu biegów górskich w Falenicy. Z roku na rok impreza ta cieszy się coraz większą popularnością. W tym roku zapisy zostały zamknięte się w ciągu 3 godzin!