Choroba zwyrodnieniowa stawów nie oznacza końca biegania – Najnowsze doniesienia!

Moi Drodzy, Tym razem ponownie mierzymy się z tematyką dotyczącą biegaczy, ale jak przeczytacie dalej, obejmującą również większą część społeczeństwa! Choroba zwyrodnieniowa jest najczęstszą chorobą stawów i coraz większym problemem zdrowotnym. Choroba przebiega powoli i stopniowo. Niestety nieodłączne towarzyszy jej ból, niesprawność i obniżona przez to jakość życia. Choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS) dotyczy około 60%…

Ciekawa publikacja

Moi Drodzy, Mam przyjemność poinformować, że dziś w czasopiśmie International Journal of Environmental Research and Public Health ukazała się praca Right Knee—The Weakest Point of the Best Ultramarathon Runners of the World? A Case Study, której byłem współautorem.

Kontuzje biodra – prawdy i mity! (cz.4)

Moi Drodzy, Kontynuuję i zamykam duży temat! Temat bólów okolicy biodra u biegaczy. Aczkolwiek tematy związane z bólami biodra u biegaczy to bardzo rozległa wiedza  ale nimniejszy  tekst jest już ostatnim, 4 odcinkiem serii o kontuzjach stawu biodrowego. Dzisiaj chciałbym przybliżyć Wam  problem tendinopatii mięśnia biodrowo-lędźwiowego.

Kontuzje biodra – prawdy i mity! (cz.3)

Kontuzje biodra – prawdy i mity!  (cz.3) Moi Drodzy, Kontynuuję duży temat! Temat bólów okolicy biodra u biegaczy. Jak widzicie, materiał musiałem podzielić na kilka części z racji różnorodności. Dziś omówię problemy, które są najczęstszą przyczyną bólu tej okolicy u biegaczy, ale różnią się od choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego. Najważniejszą różnicą są przede wszystkim pozytywne…

Kontuzje biodra – prawdy i mity! (cz.2)

Kontuzje biodra – prawdy i mity!  (cz.2) Zwyrodnienie stawu biodrowego Moi Drodzy, dziękuję za udostępnienia mojego poprzedniego posta. Cieszę się, że podoba się Wam to, co piszę. ? Kontynuujemy cykl dotyczący schorzeń zlokalizowanych wokół biodra. Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego (czyli choroba wcześniejszego zużycia stawu) może być jedną z przyczyn bólów biodra, w tym również u…

Kontuzje biodra – prawdy i mity! (cz.1)

Kontuzje biodra – prawdy i mity!  (cz.1) Kontuzje okolicy biodra zdarzają się rzadziej niż kontuzje dystalnych części kończyny dolnej np kolana, ścięgna Achillesa, czy stopy. Jednak, jak wykazało retrospektywne badanie kontuzji na grupie ponad 2 tys. biegaczy, problemy tej okolicy stanowią 10,9% wszystkich kontuzji. Nie jest więc to problem rzadki.Na podstawie tego badania można stwierdzić,…

Tele-konsultacje czas zacząć!

Tele-konsultacje czas zacząć! Moi Drodzy – Czytelnicy, Biegacze i może również Pacjenci, W związku z nieustającymi obawami przed odwiedzaniem placówek medycznych, chcąc odpowiedzieć na Wasze sugestie i zaoferować formę pomocy, uruchomiłem konsultacje internetowe. Ta popularna obecnie forma komunikacji lekarzy z Pacjentami pozwoli mi, zgodnie z duchem czasu, bardziej formalnie obsłużyć pytania związane z Waszymi problemami…

skręcenie kolana

Skręcenie kolana – objawy i leczenie

Skręcenie kolana – objawy i leczenie Uszkodzenia kolana często mają miejsce podczas zespołowych aktywności sportowych (piłka nożna, koszykówka). W sezonie zimowym skręcenie stawu kolanowego to często przykra konsekwencja upadku podczas jazdy na nartach lub snowboardzie. Jak leczyć skręcenie kolana? Wyjaśniam.   Czym jest skręcenie kolana? To bardzo ogólne określenie mechanizmu, w którym dochodzi do obrażeń…

osocze bogatopłytkowe

Osocze bogatopłytkowe – antidotum na kontuzje przeciążeniowe?

Osocze bogatopłytkowe – antidotum na kontuzje przeciążeniowe? W mediach często pojawiają się obiecujące doniesienia na temat zastosowania osocza bogatopłytkowego lub komórek macierzystych w różnych dziedzinach medycyny, w tym również medycynie sportowej i leczeniu kontuzji. Wiele z tych doniesień ma charakter jeszcze eksperymentalny, wymaga dalszych badań i obserwacji. Niemniej jednak, oczekiwania wobec tej terapii są duże.…