Czym jest torbiel Bakera?
Już w roku 1877 William Baker opisał zmianę powstającą w dole podkolanowym. Nie wiedziano wówczas dokładnie o przyczynach tej choroby. Teraz już wiemy, że zasadniczo istnieją dwa istotne powody jej pojawienia się.
Skąd biorą się kontuzje?
Odradzam odgrywanie roli herosa przezwyciężającego ból. Taka postawa niesie ze sobą duże ryzyko pogłębienia problemu – ortopeda tłumaczy, skąd biorą się kontuzje i jak na nie reagować.
„ULTRA” – dobiegniesz dalej, niż myślisz. Książka z moim rozdziałem!
Czy bieganie jest „ultrazdrowe”? Skąd biorą się kontuzje? Czy trzeba zrobić krok w tył, aby ruszyć naprzód?
Czy sport to zdrowie?
Medycyna z każdym rokiem ogłasza postępy w leczeniu chorób; potrafimy coraz skuteczniej je leczyć, żyjemy też coraz dłużej. Pomimo rozwoju terapii farmakologicznych, chirurgicznych i genetycznych, żadna z nich nie jest w stanie zastąpić ruchu i aktywności fizycznej w profilaktyce i leczeniu wielu chorób – bo sport to zdrowie.
40. Maraton Warszawski
Chyba po raz pierwszy cieszę się z biegu, w którym nie poprawiłem swojego wyniku. By nie być gołosłownym, zadeklarowałem w poprzednim wpisie, jakie są moje cele: nie zatrzymać się i ukończyć bieg z czasem poniżej 3:45.
Przed 40. Maratonem Warszawskim
Maraton to bieg, który zawsze wzbudza obawy i niepokój związany jego zakończeniem. Trudno być pewnym wyniku; ta niepewność towarzyszy mi przed każdym startem.
Komórki krwi a choroba zwyrodnieniowa stawów
W 1995 roku Keuttner i Goldberg zdefiniowali chorobę zwyrodnieniową: „Choroba zwyrodnieniowa to wynik zarówno biologicznych, jak i mechanicznych zdarzeń, które destabilizują powiązane ze sobą procesy degradacji i syntezy chrząstki stawowej i macierzy pozakomórkowej oraz warstwy podchrzęstnej kości.
28. Bieg Powstania Warszawskiego
Kolejne biegowe wydarzenia mijają, a ja niestety nie mogę się nawet pochwalić uczestnictwem.
Ból przedniego przedziału kolana
Ból kolana to jeden z najbardziej niewdzięcznych problemów, z jakimi zgłaszają się do ortopedy pacjenci. Dotyka zarówno młodszych, jak i starszych pacjentów.
Gojenie złamań – co musisz wiedzieć?
Złamanie to sytuacja, która nagle stawia nasz świat na głowie. Nikt nie jest na to przygotowany. Czasami jeden nieroztropny ruch czy manewr, nagły trzask i pojawia się ogromny ból. W jednej chwili nie jesteśmy w stanie używać obolałej kończyny.