Zapraszam również na mój profil Facebook
Biegi uliczne cieszą się coraz większą popularnością – pewne biegi mają nawet więcej chętnych, niż przewidziana pula dostępnych miejsc! Niemniej jednak, bieganie, oprócz swoich blasków, posiada także cienie, na które trzeba zwrócić uwagę – ku przestrodze biegaczy-amatorów. Zatem jak zacząć bezpiecznie biegać?
W niedzielę odbył się 7. ORLEN Warsaw Marathon – niestety, nie stanąłem na starcie.
W ostatnią niedzielę marca odbył się już kultowy bieg: Półmaraton Warszawski. To mój pierwszy start tej wiosny, a już dwunasty z kolei start w półmaratonie w Warszawie.
Mięsień gruszkowaty to głęboki mięsień miednicy, który należy do mięśni stabilizujących miednicę. Odpowiada on za ustawienie głowy kości udowej w panewce stawu.
Już w roku 1877 William Baker opisał zmianę powstającą w dole podkolanowym. Nie wiedziano wówczas dokładnie o przyczynach tej choroby. Teraz już wiemy, że zasadniczo istnieją dwa istotne powody jej pojawienia się.
