Kolano biegacza – zmaga się z nim prawie co czwarty z biegaczy! Moi Drodzy, tym razem o problemie, z którym bardzo często borykają się biegacze. Jest jednak światełko w tunelu… ? Badania naukowe wskazują, że kolano jest stawem, który u biegaczy najczęściej ulega kontuzjom- aż 42,1%!. Najczęstszym problemem jest ból stawu rzepkowo-udowego, który z racji…
DetailsEkstremalny sport i hormony – to może być pułapka…. Moi Drodzy, Idę za ciosem ? Swego czasu obiecałem Wam teksty dotyczące sportu i w szczególności biegania, widziane z perspektywy innych specjalizacji niż ukochana przez mnie ortopedia. Po tekście z obszaru kardiologii chciałbym poruszyć inny temat związany ze sportem wysiłkowym, jakim niewątpliwie również jest bieganie. Poprosiłem…
DetailsMinimalizacja zagrożeń – parę dodatkowych przemyśleń… Moi Drodzy, wszyscy żyjemy teraz pandemią – trudno więc w tej chwili pisać o innych tematach. Specjaliści bardzo ostrożnie wypowiadają się o perspektywach jej rozwoju w Polsce a publikowane są raczej umiarkowanie jednoznaczne opinie. Wszystkim nam zależy jednak z pewnością na tym, by nie zrealizował się scenariusz taki jak…
DetailsMaseczki!? …tylko jak i kiedy? Moi Drodzy, Widzę i słyszę, jak gorącym staje się temat masek ochronnych. Pytacie mnie, czy celowe jest jej noszenie? Może zdziwi Was fakt, że nie ma w tej sprawie jednoznacznej odpowiedzi. Konsensu nie ma nawet w środowisku lekarskim! Mogę jednak śmiało przedstawić Wam moje stanowisko. Na pewno znane są Wam…
DetailsBieganie w „koronie” Otrzymuję od Was wiele uwag i pytań do obecnej sytuacji. Chciałbym się odnieść do licznych komentarzy na temat możliwości treningu i biegania w kontekście restrykcji ograniczających nasze swobody przemieszczania się i gromadzenia. Głos w tej sprawie zabrało MZ (ministerstwo zdrowia), uznając prawo do jednorazowego spaceru i treningu w ciągu dnia. Nie mniej…
Details
